Pena Radu Ștefan

Lobul în padel: tehnica, tactici și greșeli frecvente Esti la baza terenului, adversarii stau lipiti de fileu si fiecare minge pe care o trimiti iti vine inapoi mai repede. Senzatia e ca nu ai nicio scapare. Fix in momentul ala,…

Bandeja în padel: ghid complet de tehnică și tactică Dacă ai jucat câteva săptămâni de padel, ai observat deja că lovitura care câștigă puncte nu este smash-ul puternic, ci ceva mai subtil — o lovitură tăiată, executată de sus în…

Cum servești corect în padel: tehnică și reguli esențiale Serviciul în padel pare simplu — lovești mingea, trece fileul, începe schimbul. Dar dacă l-ai văzut vreodată pe un jucător experimentat servind, ai observat că nu aruncă mingea deasupra capului și…

Prima oră de padel: ghid complet pentru începători Te-ai hotărât să încerci padelul. Ai auzit de la prieteni că e distractiv, ai văzut câteva clipuri pe Instagram și ți-ai făcut curaj să rezervi un teren. Dar pe măsură ce se…

Poziționare pe terenul de padel: ghid complet pentru începători și avansați Când joci padel — fie că ești la prima ta oră, fie că ai deja sute de meciuri la activ — există un factor care face diferența între o…

Ce formă de rachetă de padel să alegi: rotundă, diamant sau lacrimă? Alegerea formei rachetei de padel este primul și cel mai important decizie pe care trebuie să o iei când cauți o rachetă nouă. Nu este vorba de brand,…

Cum să joci primul tău turneu de padel fără haos Primul turneu de padel nu se pierde, de obicei, la o lovitură spectaculoasă. Se pierde înainte de primul punct, când nu știi formatul, intri într-o categorie nepotrivită, ajungi nepregătit sau…

Cum să execuți voleul în padel fără să pierzi controlul Voleul în padel nu se câștigă printr-o lovitură mare, ci printr-o decizie bună luată repede. Când ești la fileu, mingea ajunge la tine cu puțin timp pentru pregătire. Dacă duci…

Tehnica smash in padel este cea mai spectaculoasă lovitură din sport — și cea mai prost înțeleasă. Când o execuți corect, poate încheia un punct înainte ca adversarul să apuce să reacționeze. Când o faci greșit, trimiți mingea în geamul…

Cum se joacă padel: Reguli, strategie și sfaturi pentru începători Cum se joacă padel? Este un sport de dublu jucat pe un teren închis de 20×10 metri, prevăzut cu pereți din sticlă și plasă metalică. Serviciul se execută obligatoriu sub…